RIR FAZ BEM A SAÚDE! ENTÃO "BORA" COMEÇAR A SEMANA RINDO!RS


Oi fofuras, tudo bem? Se não está vai ficar bem agora sabe porque? Nada de cara marrenta ameega, pois  estudos revelam que uma boa risada têm efeitos significativos em nosso organismo, é verdade!
Sabe por que rir faz bem a nossa saúde, quando começamos a rir, a pulsação acelera e os batimentos cardíacos podem chegar a 120 pulsações por minuto. Geralmente, com o corpo em repouso, são 70 pulsações por minuto. Com o ritmo cardíaco acelerado, a circulação do sangue se torna mais intensa e aumenta a oxigenação de todas as células, tecidos e órgãos. Ou seja, o riso faz com que o organismo funcione a todo vapor e pode reduzir significativamente o risco de problemas cardíacos. 
Dar boas risadas pode elevar os níveis de HDL (o bom colesterol) no sangue e diminuir a pressão arterial. Além disso, reduz os níveis de cortisol e adrenalina, que são os hormônios do estresse e ativa a produção de endorfina, hormônio que provoca a sensação de relaxamento. 
Quando os níveis de estresse abaixam, o corpo consegue produzir mais células de defesa, fortalecendo o sistema imunológico e protegendo o organismo contra doenças. Os benefícios do riso se estendem também aos pulmões, uma sessão de gargalhadas limpa e ainda fortalece os mesmos. Isso porque quando rimos, inalamos mais ar e com uma maior absorção de oxigênio, a expiração também fica mais forte. Outra vantagem é que quando rimos, os músculos abdominais são estimulados e os movimentos fazem uma espécie de massagem no sistema gastrointestinal, melhorando o processo digestivo. E por falar em músculos, rir movimenta 12 músculos faciais e as gargalhadas movimentam 24 deles. Em uma conversa divertida, com boas gargalhadas então, 84 músculos. Toda essa movimentação é um ótimo exercício para esticar a pele e combater as rugas (essa é a parte que eu mais gosto) #abafa! Sem contar que rir melhora o humor e levanta o astral quando as coisas não vão bem. Um sorriso traz sensações agradáveis, capazes de eliminar a tristeza, a depressão e elevar a autoestima.

Então deixa a "nhaca" da segundona pra lá, força na peruca e "bora" rir a toa!#ficadica rs
Vamos todos começar a semana com aquele sorrido no rosto!?
Ah! Pra quem acha que tá sem motivo para dar boas risadas, veja esse VÍDEO é uma propaganda do banco Itaú, toda vez que eu o vejo eu e minha família damos muitas risadas!

fonte: dicasdemulher.com.br
imagens: google.com



15 comentários:

  1. Devemos praticar sempre.
    Beijos

    www.decaronanamoda.com

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  2. Adorei o post haha, concordo , rir faz mt bem *o*
    seguindo aqui ♥
    sempre q puder vou vir comentar aqui ;)
    seu blog é lindo ♥
    otima segunda pra vc.
    ah, seg dvlt?

    bjs
    bnascimentooo.net.tc

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  3. Eu adoro sorrir e rir, rs.

    ontendency.blogspot.com

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  4. Nossa depois desse post mega informativo não tem nem como ficar sem rir! Adorei!!

    Ah, já estou te seguindo também!!!
    Beijinhos,
    http://www.estiloestilomeu.blogspot.com
    Te espero lá! =]

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  5. é verdade dar risada é tudo de bom!!!

    =)
    beijinhos

    http://clubedapenteadeira.blogspot.com/

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  6. Obrigada por votar lá flor!Amei o post novo do seu blog falando nisso tem post novo la no meu blog tambem!
    http://daniele-costa.blogspot.com/

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  7. Concordooo com a pesquisa!!!
    Vamos ser feliiIIZ :D
    Também adoro essa propaganda!!! :D
    Já estou seguindo!
    Beijos, Lu.
    http://luearu.blogspot.com/

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  8. rir faz mesmo muito beeem , rs , se der passa no meu blog e vota no seu blog preferido na enquete , vai ser uma honra ver você la
    http://perfeitinha-blog.blogspot.com/

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  9. Nossa muito legal esse post,adorei seu blog,ja estou te seguindo...
    http://modadajuuhcastro.blogspot.com
    Bjs

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  10. haha adorei o post de hoje
    ótimo para começar a segunda-feira e continuar asemana feliz da vida!


    www.modasdacarol.blogspot.com

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  11. Adorei o post =]

    http://www.extremamentevaidosas.blogspot.com/

    kiss

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  12. :o VAMOS rir mto então!!! O coração agradece!
    Adorei o post!!! Parabéns :n
    Bjo FRAN
    http://misskukuty.blogspot.com/

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  13. Oi Jana querida, tem um selinho pra vc lá no meu blog flor!


    http://aromadiamore.com.br/ganhei/ganhei-selinho-blog-da-semana/


    Beijinhos

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  14. realmente, rir é sempre bom.. quando estamos tristes se alguém nos faz rir já muda alguma coisa, é importante '-'
    retribuindo a visitinha, que bom que gostou do blog, já estou te seguindo aqui e tem post novo lá;**

    http://realidade-imperfeita.blogspot.com

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  15. Então acho que tenho uma boa saúde.. u.u

    segue: www.realaughs.blogspot.com

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